Хотите посмотреть, как выглядит урок?
Благодаря замечательному фотографу Дарье Филатовой, у меня теперь есть небольшой репортаж с занятия - без постановочных фото, всё как было.
Правильная база -- необходимое начало. Ставим на место лопатки и базовую рамку
Разучиваем пронырки (duck) - за счёт правильного движения корпуса и головы их можно выполнять не только красиво, но и компактно.
Учимся собирать центр: даже стройным и спортивным это необходимо!
Основы красоты движения -- дотягиваем диагонали, выводим грудную клетку
Понимаем на практике, что такое баланс
Правильная, красивая и безопасная поддержка -- выпрямляем опорную ногу
Объясняю, как мы держимся за паркет -- как создается давление и сила трения
Принципы работы стоп -- то самое давление
И, конечно же, танцуем! ))
Что почитать дальше?
Например, статью для тех, кто в первый раз собирается на занятие:
Первое занятие - памятка